其实有蛮多男生都咨询过琦琦关于运动祛痘方面的问题，有人说他运动了痘痘好的比较快，有人却说他一运动脸上就长痘，这是什么情况，为什么会出现这样的现象呢？
运动是件好事，这不能否认，但它是怎么影响到你的皮肤好坏，这又是一门学问了。

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运动能不能祛痘，这关键要看你是因为哪种原因而长痘的，要是因为过敏，细菌螨虫感染、化妆···等一些原因长痘，那运动对消除痘痘的作用不大；

你要是因为饮食不当，便秘、压力···这些原因长痘，那多运动还是可以帮助消除痘痘的，关键还是要看你的运动准备护理工作是不是做到位了。

运动祛痘

运动前的准备工作

长春Zui快的祛痘方法【康韵佳妍】专业祛痘连锁机构卸妆、洁面

就是因为痘痘不敢见人，总能看见一两个带妆跑步的女生，可这样闷着，等会运动又流汗了，对痘痘更加不利，所以，既然你选择运动那就一定要卸妆，洁面清爽上阵。

补水、保湿

洁面后要用化妆水，补水保湿，给肌肤补水；再喝点水，给身体补水，做好补水工作，就可以运动了。

防晒

如果在室外运动的话，阳光紫外线会伤害皮肤，那么能戴帽子就尽量戴帽子来防晒，因为防晒霜在混合运动时流下的汗液皮脂后，可能会刺激炎症肌肤引起长痘。
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扎头发

女生在运动的时候，刘海、长发都要扎起来，避免运动时头发混合汗水去刺激痘痘，引发敏感和皮炎。

痘痘肌肤其实就算是运动也不需要太强烈，像慢跑、瑜伽、羽毛球、爬楼梯等这几种比较方便的运动就可以了，每天半小时时间。

其实只要保证每天有一定的运动时间，就能Zui大的减少便秘预防便秘以及舒缓压力，放松身心，这样其实都是有利于祛痘的。

运动长痘

如果说出现运动长痘的情况，那琦琦也简单分析一下几种可能会导致运动长痘的原因。

1、运动后没有及时做好皮肤清洁工作，细菌滋生感染引起长痘；

2、运动太强烈，身体一下接受不良，分泌了太多肾上腺素和雄激素，刺激皮脂分泌引起长痘；

3、运动后用冷水冲洗，皮肤受到刺激且清洁不干净引起长痘；