长春怎么祛痘效果好？【康韵佳妍】专业祛痘连锁机构

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很多人都被脸上长痘痘所困扰着，其实脸上长痘痘并不可怕，只要我们调整好我们的饮食习惯，也可以很好的控制痘痘。那么，脸上长痘痘吃什么好呢？下面祛痘无忧网小编就为大家具体介绍一下吃什么可以去痘痘。

　　一多：多吃含锌、含钙食物。

　　经过研究发现，导致我们经常长痘痘的原因除了是皮肤问题之外，还与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系。专家指出，如果人体长期缺乏锌、钙等营养物质的话，势必会导致皮肤抵抗力下降，从而导致脸上成为痘痘重灾区。因此对于这部分人群而言，在平时生活中就应该多吃些富含有钙、锌等营养物质的食物，这些食物可帮助我们有效的增强皮肤的抵抗力，同时还可以加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合。长春怎么祛痘效果好

　　生活中富含有钙、锌等营养的食物有很多，其中含量Zui丰富的有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，其中以牛奶Zui为丰富，因此患者在平时生活中应该多喝些牛奶。

　　二多：多吃维生素含量多的食品。

　　维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

　　含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　三多：多吃粗纤维食品。

　　现如今越来越多的人被便秘所困扰，而导致便秘的原因有很多，除了是因为长期不运动而导致肠胃蠕动变慢之外，还有就是不良的饮食习惯、营养物质的缺乏等，这些都是导致人体便秘的主要原因。除此之外如果长期缺乏粗纤维食物的话同样会导致便秘等情况，一旦便秘就会导致各种垃圾毒素滞留在体内，经过肠道的反复吸收后这些毒素便会表现在人体表面，比如像皮肤粗糙、色斑、痘痘等问题。长春怎么祛痘效果好

　　因此对于有便秘症状的人群，在平时生活中就应该适量的多吃些富含有粗纤维的食物，以此来促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。富含有粗纤维的食物有很多，常见的有全麦面包、粗粮、大豆、笋等食物。

　　除了要知道脸上长痘痘吃什么好之外，同时对于一些饮食禁忌也是需要了解的。

　　一忌：忌肥腻厚味。

　　中医认为青春痘源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些食物都是应该尽量少吃的。

　　二忌：忌辛辣温热。

　　研究发现，辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管，容易引起痘痘复发。这类食物包括有酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的，比如如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

发展历程：

波丽霸集团是创于1995年，由国内医学教授毛良伯先生亲自创办，致力于美胸、美容、瑜伽、祛痘，康韵佳妍问题性修复中心就是波丽霸集团旗下的一家专业祛痘机构，在长春共有5家店面，主要解决粉刺、痤疮、青春痘以及使用化妆品不当引起的过敏，激素依赖性皮炎等各类各类皮肤问题，攻破了传统祛痘留根、祛痘留痕、祛痘复发的各大难题。康韵佳妍郑重承诺无效双倍退款，这为顾客解决了后顾之忧。长春怎么祛痘效果好

优势

1、独有草药原料，不含激素。

2、祛痘见效快，安全无刺激。

3、祛痘标本兼治，愈后绝不反弹。

4、不仅祛痘而且修复皮肤，祛痘后不留色印和疤痕。

5、抑制螨虫，收细毛孔，改善皮肤油脂分泌。

康韵佳妍连锁店地址：

晨宇店      长春市东盛大街与吉林大路交汇晨宇科技城五楼

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